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Le yoga

Le Yoga

"La vraie richesse réside dans une bonne santé, le vrai bonheur dans la paix du mental"   

                                                                                                                           Swami Vishnudevananda

mudra

Le Yoga est une science complète de la Vie qui trouve son origine en Inde il y a des milliers d'années et peut être pratiqué par tous lorsque nous ressentons ce profond désir de mener une vie saine et riche.

C' est une discipline riche de plusieurs techniques parmi lesquelles les Pranayamas ( techniques de respiration), les Asanas (postures), le Dhyana (méditation) et le Yoga nidra (relaxation) permettant au corps de se tonifier et de s'assouplir, au mental d'évacuer les tensions,à l'Etre tout entier de régulariser et d'harmoniser ses énergies pour plus de sérénité, de calme et de paix dans sa vie quotidienne.

Telle est l'essence du Yoga, trouver la paix intérieure pour une Réalisation de Soi à laquelle nous aspirons tous consciemment ou inconsciemment et vers laquelle nous évoluons tous progressivement et à notre rythme.

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